День худеющих

День худеющих – международный праздник. Проблема лишнего веса в нынешнее время стоит очень остро. Последние технические новинки, телефоны, смартфоны, компьютеры позволяют выполнять практически все функции, не выходя из дома и даже не вставая с дивана. Праздник всех худеющих призван напомнить, как важно держать себя в хорошей физической форме, правильно питаться и регулярно двигаться

Когда проходит?

Праздник отмечается ежегодно 15 сентября.

Кто отмечает?

К празднованию могут присоединиться все желающие по всему миру.

История

Борьба с лишним весом стара, как сам мир. Однако в последние десятилетия проблема лишнего веса стала принимать катастрофические масштабы. Развитие техники, множество сетевых заведений быстрого питания, бешеный ритм жизни и многие другие факты превращают современного человека в ленивого потребителя. Для покупки продуктов уже не нужно вставать из-за компьютера, «умные» пылесосы и стиральные машинки сделают всю работу по дому. Чтобы добраться до работы, достаточно выйти и сесть в комфортабельное авто. Все эти факторы снижают общую физическую активность человека. А низкая активность ведет к накоплению «лишнего». Ученые и врачи давно ищут способы эффективной борьбы с лишним весом, однако цифры неумолимы. В последние 30 лет количество полных людей увеличилось практически в 3 раза. Ответом общества на эту страшную тенденцию стало введение дня худеющих. В борьбу активно включается ВОЗ, разрабатывая новые программы, призванные вернуть тучных людей « в строй», занять и привить любовь к спорту, правильному питанию.

Лишний вес, помимо сильных неудобств, одышки, также опасен для здоровья. Испорченный обмен веществ, гормональные сбои, нервозность – это лишь малая часть всех симптомов, которые появляются вместе с лишним весом. У большинства проблема набора килограммов – психологическая. Нервная работа, неурядицы дома, нежелание что-то менять в жизни могут стать хорошим подспорьем для «заедания» проблем калорийной пищей.

Традиции

Общественных мероприятий не проводится, так как праздник не федеральный. Каждый сам решает, как его отметить. Некоторые устраивают семейные утренние пробежки, кто-то начинает новый этап в своей жизни: записывается в фитнес-клуб, открывает диетические рецепты, покупает витамины. В некоторых спортивных заведениях проводят дни открытых дверей для новичков.

Интересные факты

• Самым «стройным» в мире является азиатский регион, а самым «тучным» – Ближний Восток и северная Африка.
• Япония является лидером по количеству стройных людей (3 полных человека на 100), затем следуют Китай, Индия.
• Жесткие диеты и голодания крайне не рекомендуются врачами для похудения. Лучший способ – длительный, но надежный переход на правильное питание и регулярные занятия спортом. Силовые тренировки позволяют разгонять метаболизм, занять вечернее время и отказаться от посиделок перед телевизором с пачкой чипсов.
• Дробное питание считается одним из наиболее эффективных методов похудения. Такая система заключается в частом количестве приемов пищи, но небольшими порциями.

До праздника «‎День худеющих» осталось:

На данном счетчике вы можете следить сколько осталось дней до праздника «‎День худеющих»